Logotherapie

Logotherapie – nicht zu verwechseln mit Logopädie – ist sinnzentrierte Lebensberatung. Logotherapie ist nach dem griechischen Begriff „logos“ benannt, der sowohl „Wort“ als auch„Sinn“ bedeutet.Ihr Begründer ist Prof. Dr. Viktor E. Frankl, ein international bekannte Psychiater und Neurologe. Im Zentrum der Logotherapie steht die Erkenntnis, dass der Mensch seinem Wesen nach wert- und sinnorientiert ist.

Was unterscheidet die Logotherapie von anderen Therapieformen?

Wie viele andere Therapieformen arbeitet die Logotherapie integrativ, das bedeutet, dass bewährte Methoden und Erkenntnisse anderer Schulen, z.B. der Verhaltenstherapie, der Psychoanalyse, und systemischer Verfahren zum Einsatz kommen.

Der besondere logotherapeutische Kern sind folgende Gedanken: Die Geistige Freiheit des Menschen    Wir selbst sind Gestalter unserer Realität, es liegt an uns, wie wir uns entscheiden. Ein zentraler Satz Viktor E. Frankls in bezug auf die Selbstlenkungsaufgabe jedes Menschen lautet: „Ich muss mir, von mir selbst nicht alles Gefallen lassen!“
Ein weiterer Leitgedanke, den Viktor  E. Frankl in seiner Zeit im Konzentrationslager wie mantra-artig bei sich getragen hat, bezieht sich auf unsere Verantwortung, wie wir auf äußere Gegebenheiten reagieren: „Ich entscheide, wie ich auf das was Ihr mir antut reagiere.“Trotzdem Ja zum Leben sagen    Gerade die schmerzliche Erfahrungen in unserem Lebens sind es, an denen wir reifen uns wachsen können. Die Logotherapie lädt ein, diese Chance zu nutzen.

Das Leben ist wie es ist, vieles können wir uns nicht aussuchen. Leid, Schmerz und Tod gehören zu jedem Leben dazu. Nehmen wir unser Schicksal mutig an, kann es gelingen, schmerzliche Erfahrungen in Schätze zu verwandeln. Schick-sal bedeutet „geschicktes Heil“ (lat. salus = Heil).

 

„Das Leben selbst ist es, das uns Fragen stellt. Wir sind die vom Leben Befragten, wir sind es, die dem Leben zu antworten, es zu verantworten haben.“ Viktor E. Frankl

Sinn und Werte    Leben gelingt immer dann, wenn ich mein Tun und Handeln als sinn- und wertvoll erlebe.

Hierzu Viktor E. Frankl:

„Das Leben hat einen Sinn und behält ihn unter allen Umständen auch im Leiden.“ 

„Jeder Tag, jede Stunde wartet also mit einem neuen Sinn auf, und auf jeden Menschen wartet ein anderer Sinn. So gibt es einen Sinn für einen jenen, und für einen jeden gibt es einen besonderen Sinn.“ 

„Das Wissen um eine Lebensaufgabe hat einen eminent psychotherapeutischen und psychohygienischen Wert. Wer um einen Sinn seines Lebens weiß, dem verhilft dieses Bewusstsein mehr als alles andere dazu, äußere Schwierigkeiten und innere Beschwerden zu überwinden.“

mehr unter www.logotherapie-pfarr.de