Allgemein, Beziehung, Depression, Eltern-Kind-Beziehung, Trauma

Gastbeitrag von Marthe Wegner-Valentin

Mythos Elternliebe

Eine der Grundursachen seelischer Leiden ist meines Erachtens darin zu finden, dass wir schlichtweg von falschen Prämissen ausgehen, was die „Normalität“ von zwischenmenschlichen Gefühlen und Verhaltenweisen betrifft. Häufig wird unsere Vorstellung dessen, was „normal“ im Sinne von „natürlich“, sinnvoll und moralisch unumstößlich ist, durch gesellschaftliche Idealbilder geprägt, die ihrerseits dem Zeitgeist der jeweiligen Epoche unterliegen. Wie so viele Konstrukte, die uns heutzutage als Naturgesetzmäßigkeiten verkauft werden, gehört mit Sicherheit auch die Annahme, dass Elternliebe per se als natürlicher Instinkt anzusehen sei, in das Reich der Sagen und Mythen.

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Beziehung, Eltern-Kind-Beziehung, Trauma, Versöhnung

Wie finden wir echten Frieden mit uns selbst?

Damit Du heilen kannst, musst Du vergeben! Du musst Deine Vergangenheit ruhen lassen! Lebe Jetzt! Vielleicht hast Du diese Sätze schon gehört, oder bist selbst davon überzeugt, dass es so ist. Vielleicht hast Du das Gefühl festzustecken, weil es Dir nicht gelingt.

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Allgemein, Beziehung, Eltern-Kind-Beziehung, Trauma

Gewalt in der Erziehung hat viele Gesichter

Hören wir von Gewalt in der Erziehung oder sogar sexuellem Missbrauch von Familienmitgliedern, sind wir schockiert und denken, oh mein Gott was gibt es doch für schlimme Dinge, die Eltern ihren Kindern antun. Entspannt lehnen wir uns zurück und sind froh, dass es so etwas Schreckliches in unserer Familie nicht gibt. Doch es braucht keine physische Gewalt um nachhaltige Verletzungen in der Psyche eines Menschen zu hinterlassen. Es gibt viel subtilere Formen von emotionaler Gewalt, die tagtäglich in Familien stattfindet.

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Allgemein, Beziehung, Partnerschaft, Trauma, Verhaltensänderung

Traumasensible Paartherapie

– Endlich schließt sich der Kreis!

Es gibt sehr viele unterschiedliche Konzepte in der Paarberatung und alle sind auf ihre Weise schlüssig und vernünftig. Aber, wenn es wirklich schwierig wird, und Paare in destruktiven Mustern festsitzen, helfen diese gut gemeinten Ansätze leider überhaupt gar nicht, zumindest so meine Erfahrung.

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Allgemein, Beziehung, Depression, Eltern-Kind-Beziehung, Partnerschaft, Trauma

Einfluss narzisstischer Eltern 

Leidest Du an einem geringen Selbstwertgefühl, an unerklärlichen Depressionen,  Ängsten, oder befindest Du Dich immer wieder in unglücklichen Beziehungen? Dann kann es sein, dass die Ursache in einem narzisstisch geprägten Elternhaus liegt. Vielleicht akzeptieren Deine Eltern heute, dass Du erwachsen bist und ein eigenes Leben führst. Haben Deine Eltern allerdings stark ausgeprägte narzisstische Züge, ist es gut möglich, dass das übergriffige Verhalten Deiner Eltern noch heute eure Beziehung bestimmt. Selbst mit 40, 50, oder 60 wissen Deine Eltern immer noch besser, was gut für Dich ist.

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Allgemein, Eltern-Kind-Beziehung, Trauma

Schreibabys – Ursache und Hilfe

Weint ein Säugling mindestens drei Stunden täglich, an mindestens drei Tagen pro Woche, mindestens drei Wochen lang, spricht man von einem Schreibaby. Auch kürzere Schreiphasen können die jungen Eltern an den Rand ihrer Kräfte bringen. Hat der Kinderarzt körperliche Ursachen ausgeschlossen, bleibt den Eltern Frust statt Freude.

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Allgemein, Trauma, Verhaltensänderung

Warum gelingt es nicht?

 

Zum neuen Jahr nehmen wir uns viele gute Vorsätze, endlich soll sich etwas Grundlegendes in unserem Leben verändern. So einfach ist es nicht, diese Erfahrung haben wir schon gemacht. Wir strengen uns an uns, mühen und quälen uns manchmal bis zur Erschöpfung, um dann frustriert das Handtuch zu schmeißen!

Vielleicht fehlt es uns an Disziplin, oder an einer durchdachten Strategie?

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Allgemein, Beziehung, Depression, Partnerschaft, Trauma, Versöhnung

Nebelkinder – Kriegsenkel

Sind Sie zwischen 1955 und 1980 geboren? Dann Sind Sie ein Kriegsenkel.

Eigentlich ist alles gut und dennoch leiden Sie unter Symptomen wie Ängste, Depressionen Burn out und Selbstwertproblemen? Dann kann es sein, dass Sie die Lösung in verschwiegenen und nicht bearbeiteten Kriegserlebnissen Ihrer Ahnen finden. Vieles lässt sich verstehen, wenn wir den größeren Zusammenhang sehen.

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Allgemein, Beziehung, Partnerschaft, Trauma, Verhaltensänderung

Jeder Stress hat einen tieferen Grund

Es gibt Lebenssituationen in denen wir uns völlig ausgeliefert fühlen. Scheinbar plötzlich verlieren wir unsere Souveränität und geraten total in Stress.

Sicher hast Du schon erlebt, dass plötzlich wie aus heiterem Himmel eine emotionale Ladung in Dir hochkocht:

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Allgemein, Beziehung, Trauma

Zum inneren Kern finden

Die Jahresringe eines Baumes stehen für das Alter eines Baums, verraten aber auch etwas über die spezifischen Umweltbedingungen, unter denen ein Baum herangewachsen ist. Breite Ringe zeigen z. B. ein kräftiges Wachstum an, schmale Ringe verweisen auf schlechte Jahre mit vielleicht hohem Schädlingsbefall oder wenig Regen. Ovale Ringe mit einem unterschiedlich starken Wachstum deuten darauf hin, dass der Baum an einem Hang gestanden hat oder starkem Wind von einer bestimmten Seite ausgesetzt war.
Auch die Ereignisse, denen wir im Laufe unseres Leben ausgesetzt waren hinterlassen Spuren. Da gab es sicher viel Positives und Stärkendes, das uns zu dem Menschen werden lies, der wir heute sind.

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Allgemein, Beziehung, Partnerschaft, Trauma, Verhaltensänderung

Trauma und innere Spaltung

Psychische Traumata können auf vielfältige Weise entstehen. Traumaursachen können sein: Naturkatastrophen, Gewalt, Kriegserlebnisse, Unfälle, schwere Krankheiten, plötzliche Verlusterlebnisse, emotionale Vernachlässigungen, gravierende medizinische Eingriffe, schwierige Geburten, Adoption und starke Stresserlebnisse während der Entwicklungszeit im Mutterleib. Insbesondere Frühtraumatisierungen haben einen gravierenden Einfluss auf unsere weitere psychische, körperliche und geistige Entwicklung.

Zuerst einmal muss man einen klaren Unterschied machen, zwischen einem traumatischen Ereignis und einer Traumatisierung. Nicht jedes traumatische Ereignis führt bei allen Menschen zu einer Traumatisierung.

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Allgemein, Beziehung, Partnerschaft, Psychologie, Trauma

Was sind hysterische Menschen und wie ist mit Ihnen umzugehen?

Hysterie, eine Störung, die mit sehr viel negativen Assoziationen behaftet ist. Da das Wort Hysterie schon fast zu einem Schimpfwort geworden ist, spricht man heute von einer histrionischen Persönlichkeitsstörung.

Warum ist das Leben mit einem hysterischen Menschen so anstrengend?
Ziel dieses Textes  ist es, zunächst dem Phänomen der Hysterie auf den Grund zu gehen. In einem weiteren Schritt soll dargestellt werden, was aus therapeutischer Sicht im Umgang mit Hysterikern zu beachten ist. Und in einem dritten Aspekt wird dargestellt, wie Angehörige unterstützt werden können, um den Alltag mit einem Hysteriker besser bewältigen zu können.

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Allgemein, Beziehung, Partnerschaft, Trauma

Veränderung in schwierigen Paarbeziehungen

In Krisensituationen neigen wir dazu, dem Partner die Schuld für die belastete Stimmung zu geben. Aus der je eigenen Warte gibt es viele Argumente für das Fehlverhalten des anderen, doch es gibt immer eine zweite Seite.

Manchmal scheint es tatsächlich so, dass das Verhalten des Partners völlig unangemessen ist, und dieser dringend etwas ändern muss. Je beharrlicher wir allerdings auf eine Veränderung drängen, desto misslicher wird die Lage.

Was können wir tun, um den Teufelskreis gegenseitiger Vorwürfe zu durchbrechen?

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